MCU / medical check up adalah sebuah Tes Kesehatan , cek aja persiapannya disini...

Tes Kesehatan/ Medical Check Up, apa saja yang diperiksa Saat Tes Kesehatan dan Bagaimana Mempersiapkannya ?

Pemeriksaan Kesehatan atau Medical Check Up (MCU) sering membuat cemas pendatang baru di industry, terutama tes karyawan Industri Minyak dan Gas luar yang pemeriksaannya lebih ketat. Sebagian menganggap mengkhawatirkan jika mereka gagal di tes kesehatan ini, bahkan bahkan sebelum memulai pekerja barunya. Jadi bagaimana Anda dapat meningkatkan peluang keberhasilan Anda? Meskipun Anda tidak dapat memanipulasi hasil MCU medis Anda, Anda dapat mempersiapkan kondisi fisik Anda agar menjadi terbiasa dengan proses MCU tersebut. Mengetahui apa yang diharapkan akan membantu Anda menyelesaikan ujian Tes Kesehatan sebaik kemampuan Anda.

Setiap MCU berbeda, tergantung pada peran yang Anda lamar. Ujian Anda mungkin termasuk apa saja mulai dari pemeriksaan medis langsung (seperti tekanan darah dan tes mata) hingga tes kebugaran dan psikologis yang lebih kompleks. Satu hal yang dapat Anda yakini, Anda harus melengkapi kuesioner tertulis sebagai bagian dari setiap MCU.

Bagian 1 - Kuesioner Tertulis

Dalam kebanyakan kasus, kuesioner tertulis akan mengajukan pertanyaan yang sangat luas dalam upaya mengumpulkan sebanyak mungkin informasi. Anda perlu menyatakan semua masalah medis Anda, apakah mental atau fisik. Juga, bersiaplah untuk menjawab pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda serta kesehatan dan gaya hidup Anda saat ini.

Biasanya Anda harus mengisi formulir sendiri, tetapi kadang-kadang pemeriksa medis akan mengisi kuesioner saat mewawancarai Anda. 

Beberapa pertanyaan umum termasuk:

• ·         Apakah Anda mengonsumsi obat resep biasa?
• ·         Pernahkah Anda menjalani operasi?
• ·         Apakah keluarga Anda memiliki riwayat Asma atau Diabetes?
• ·         Pernahkah Anda kecanduan narkoba atau alkohol?
• ·         Anda merokok?

Tentu saja, menjawab "ya" untuk hal-hal di atas akan membutuhkan penjelasan lebih lanjut. Selalu berikan jawaban lengkap dan jujur ​​atas pertanyaan-pertanyaan ini. Kegagalan memberikan informasi yang benar dapat membuat Anda kesulitan, terutama jika Anda tidak dapat melakukan pekerjaan dengan baik atau jika kondisi medis Anda membahayakan orang lain.

Bagian 2 – Ujian/Tes Pemeriksaan Fisik

Pemeriksaan fisik dirancang untuk menilai kemampuan Anda untuk memenuhi tugas harian dalam peran baru Anda nanti, serta memenuhi standar kesehatan dan keselamatan kerja. Ujian itu sendiri akan sangat bervariasi tergantung pada posisi pekerjaan dan perusahaan. Di Oil and Gas, seperti di pertambangan, sebagian besar karyawan baru akan menjalani semua penilaian fisik standar berikut, ditambah pilihan penilaian opsional khusus untuk pekerjaan itu.

peserta sedang melakukan Treadmill (image.google.com)

Penilaian Fisik Standar

Tes Spirometri (tes meniup) adalah tes fungsi pendengaran dan paru. Setiap karyawan yang dipekerjakan oleh industri Minyak dan Gas hendaklah mengikuti tes ini. Detil apa yang diharapkan selama tes fungsi pendengaran dan paru dijelaskan di bawah ini.

Tes Audiometri atau Pendengaran - Dalam tes pendengaran dasar, penguji Anda akan menset Audiometri dan mengawasi reaksi Anda (sebagai indikator Anda mendengar suara). Tes yang lebih kompleks akan melibatkan mendengarkan melalui headphone dan menekan tombol setiap kali Anda mendengar suara tes.

Cek Darah Lengkap, Silahkan langsung Klik

Uji Fungsi Paru-Paru /  spirometri - Anda akan diminta mengisi paru-paru dan meniup tabung secepat mungkin sampai Anda benar-benar menghembuskan semua napas.

Tekanan Darah - Hampir setiap orang pernah memeriksakan tekanan darah, jadi Anda pasti tidak asing dengan prosesnya. Pemeriksa akan membungkus manset kain di lengan Anda, tepat di atas siku. Manset dipompa, menyebabkannya menekan erat lengan Anda. Pemeriksa kemudian mengukur tekanan darah Anda melalui pengukur yang melekat pada manset sambil mendengarkan denyut nadi melalui stetoskop.

Rontgen thorax adalah pemeriksaan Radiologi untuk melihat gambaran X Ray Organ Paru dan Jantung Anda.

Indeks Massa Tubuh - Tinggi badan Anda akan diukur dan Anda akan ditimbang dengan timbangan medis. Anda mungkin diminta untuk melepaskan sepatu dan pakaian berat Anda sebelum melangkah ke timbangan.

Analisis Urine - Anda akan diberikan wadah steril dan diminta untuk memberikan sampel urin. Dalam banyak kasus, Anda akan diizinkan menggunakan toilet secara pribadi. Sadarilah, bagaimanapun, bahwa beberapa tes skrining obat mengharuskan Anda memberikan sampel urin di bawah pengawasan petugas medis.

Tes Kebugaran Fisik - Pekerjaan yang menuntut fisik mungkin memerlukan kebugaran kardio. Berharap untuk berlari di atas treadmill atau melakukan tes aerobik (Rockport Test).

Tes Kesehatan Mata - Anda akan diminta untuk berdiri di jarak tertentu dari grafik dinding alfabet, sebelum membaca huruf-huruf tersebut. Jika Anda memakai kaca mata atau lensa kontak pastikan Anda memberitahukannya ke pada petugas pemeriksa. Jika Mata Anda minus, Anda akan kesulitan membaca huruf huruf kecilnya

Rentang Gerak Bersama - Pemeriksa Anda dapat menggunakan alat ukur seperti busur derajat (disebut goniometer) untuk mengukur seberapa jauh Anda dapat melenturkan dan menekuk sendi Anda. Berharap untuk melakukan serangkaian postur dan gerakan, meluruskan dan membungkuk sendi seperti lutut, bahu dan pinggul.

Pemeriksaan Musculoskeletal (Tes Kekuatan) - Selama tes kekuatan tipikal, pemeriksa akan meminta Anda untuk mendorong melawan resistensi. Misalnya, Anda mungkin diminta untuk mengangkat lengan Anda sementara pemeriksa menerapkan tekanan ke bawah yang ringan, mendorong lengan Anda. Sebagai alternatif, Anda mungkin diminta untuk berjalan melawan pemeriksa saat dia mendorong Anda.

Penilaian Tulang Belakang - Bersiaplah untuk melepaskan semua pakaian kecuali pakaian dalam Anda. Ini memungkinkan pemeriksa untuk menilai kelengkungan tulang belakang Anda dari belakang dan dari samping. Pemeriksa biasanya akan merasakan tulang punggung dan punggung Anda, sebelum meminta Anda melakukan serangkaian gerakan seperti menyentuh jari-jari kaki dan memutar kepala / leher Anda dari sisi ke sisi

Screening Narkoba (tes urin Narkoba) - Kebanyakan tes skrining obat akan membutuhkan urin sampel disediakan di bawah pengawasan perawat atau petugas medis.

Pemeriksaan EKG (elektrokardiogram) mendeteksi kelainan jantung dengan mengukur aktivitas listrik jantung. Anda akan “terhubung” ke mesin pengukur melalui serangkaian elektroda yang ditempatkan di dada, lengan, dan kaki Anda. Teknisi dapat mencukur rambut dari area di mana elektroda akan ditempatkan.

Skrining psikologis – adalah wawancara satu persatu, atau ujian tertulis yang dirancang untuk mengevaluasi kepribadian Anda, pertimbangan umum dan kecerdasan.

Merasa Cemas Saat MCU?

Anda Tidak Sendiri Tidak ada perlu khawatir tentang ujian medis (MCU) pra-kerja. Ujian menguntungkan Anda begitu juga Pemilik Perusahaan . Jika Anda merasa cemas, Anda tidak sendirian. Di bawah ini adalah daftar masalah umum dan saran untuk membantu menghilangkan kecemasan tersebut.

"Saya merasa malu." Orang-orang sering khawatir tentang melepas pakaian mereka atau, lebih umum, harus buang air kecil di bawah pengawasan. Untuk mengurangi potensi rasa malu, pastikan Anda mengenakan pakaian dalam yang sesuai. Pilih pakaian dalam yang sederhana (yaitu tanpa pola atau renda), mendukung dan memberikan cakupan penuh. Mungkin juga menghibur Anda untuk mengetahui Anda dapat meminta orang tambahan, seperti perawat lain atau petugas medis, berada di ruangan. Ini membuat lingkungan lebih rileks dan terasa lebih aman daripada pemeriksaan satu lawan satu.

"Saya terlalu tidak layak." Jika Anda khawatir Anda tidak akan dapat menyelesaikan tes kebugaran Anda, mulailah berlatih sekarang. Bahkan berjalan kaki selama seminggu bisa meningkatkan kebugaran kardio Anda, membantu Anda merasa lebih siap untuk ujian.

"Saya terlalu kelebihan berat badan." Pemilik Perusahaan  tidak dapat begitu saja menolak Anda pekerjaan hanya karena Anda kelebihan berat badan. Memang pada Berat badan yang sangat berlebih (Obesitas gr II atau III) hal ini bisa jadi memberatkan Anda, apalagi jika pekerjaan tersebut membeutuhkan kesamaptaan yang tinggi, Namun, Pemeriksa medis terbiasa melihat orang-orang dari segala bentuk dan ukuran, jadi jangan terlalu khawatir . Jika Anda merasa terlalu gemuk untuk melakukan pekerjaan dengan baik, kunjungi dokter Anda untuk memulai program penurunan berat badan. Menginformasikan kepada penguji bahwa Anda sedang menjalani program penurunan berat badan yang disetujui dokter bisa saja memberikan efek positif.

"Saya tidak ingin mengungkapkan kondisi medis saya atau cedera sebelumnya." Mungkin Anda khawatir kondisi medis atau cedera akan menyebabkan Anda kehilangan pekerjaan. Jangan membuat kesalahan dengan tidak menyatakan masalah. Anda lebih baik kehilangan pekerjaan daripada menyebabkan kecelakaan atau menyebabkan cedera lebih lanjut pada diri Anda atau pekerja lain.

Persiapan Pada Hari Sebelum Pelaksanaan MCU

Pada hari H  pemeriksaan kesehatan medis Anda, persiapkan diri dengan mengikuti tips berikut: Kenakan pakaian dalam yang sederhana dan suportif.

• Bawa Pengenal diri (KTP) dan foto-ID Anda .
• Jika tes kebugaran diperlukan, kenakan pakaian olahraga yang sesuai dan sepatu lari.
• Jika Anda memakai lensa kontak atau kacamata, bawalah.
• Jika Anda seorang penderita asma, bawalah obat Asma Anda.
• Hindari merokok 24 jam sebelum ujian. Ini akan membantu Anda melakukan lebih baik selama tes fungsi paru-paru.
• Hindari mendengarkan musik keras (terutama dengan headphone) 24 jam sebelumnya. Hal ini untuk menghindari kesulitan mendengar sementara yang dapat menghambat pemeriksaan pendengaran Anda.
• Tetap Positif, dan Untuk hasil terbaik, jagalah pandangan positif dan lakukan persiapan dengan baik. Cek aja, Pastikan untuk menanyakan tentang sifat pemeriksaan medis Anda sebelum Anda tiba. Ketahuilah tes apa yang akan Anda jalani dan berapa banyak waktu yang harus Anda alokasikan pada hari itu.

Selamat melaksanakan medical check up